om.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

يمكن أن تزيد ملصقات إشارات المرور من الأكل الصحي

يمكن أن تزيد ملصقات إشارات المرور من الأكل الصحي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ملصقات التغذية مربكة ، لذا قد تساعد الأطعمة ذات الترميز اللوني

قد تساعد ملصقات الترميز اللوني الأمريكيين على أن يكونوا أكثر صحة.

وجدت الأبحاث الحديثة أن نصف المستهلكين في العالم لديهم مشكلة في قراءة ملصقات التغذية، و لا أحد يقرأها حقًا على أي حال ، قد تكون الأطعمة ذات الترميز اللوني هي الخطوة التالية.

في دراسة حديثة نشر الباحثون في المجلة الأمريكية للصحة العامة ، ملصقات ملونة بأضواء المرور على المواد الغذائية في كافتيريا المستشفى. تشير الملصقات الحمراء إلى العناصر غير الصحية ، والأصفر تعني المحايد ، والأخضر يعني الصحة.

شجعت اللافتات العملاء على اختيار العناصر الخضراء والنظر في بدائل للعناصر الحمراء. في غضون ثلاثة أشهر ، انخفضت مبيعات العناصر الحمراء بنسبة 9.2 في المائة وارتفعت العناصر الخضراء بنسبة 4.5 في المائة.

وقالت الباحثة آن ثورندايك: "نعتقد أن هذا التدخل كان ناجحًا للغاية لأنه كان بسيطًا وسهل الفهم بسرعة. لم يتطلب وضع العلامات أي مهارات خاصة ويمكن تفسيره بسهولة عندما يكون العميل في عجلة من أمره".

لا توجد كلمة حول ما إذا كانت هذه النتائج ستختلف في مقصف المدرسة الثانوية أم لا.

The Daily Byte هو عمود منتظم مخصص لتغطية أخبار واتجاهات الطعام الشيقة في جميع أنحاء البلاد. انقر هنا للحصول الأعمدة السابقة.


مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد

في المملكة المتحدة ، يعد تكرار المعلومات الغذائية في مقدمة الأطعمة والمشروبات المعبأة تطوعي (بموجب لائحة المعلومات الغذائية) ولكن معظم المتاجر الكبرى والعديد من مصنعي المواد الغذائية توفر هذا.
يجب عرض المعلومات إما على النحو التالي:

  • طاقة (كيلوجول و كيلوكالوري)
  • سمين
  • الدهون المشبعة
  • السكريات (السكريات الإجمالية)
  • ملح

ستتم كتابة هذه المعلومات لكل 100 جم / 100 مل ، لكل جزء أو كليهما.

التنسيق الذي توصي به الحكومة هو الأحمر ، والعنبر ، والأخضر ، والترميز اللوني والنسبة المئوية للمراجع المرجعية ، أو كما قد تتعرف عليه بشكل أفضل - وضع العلامات على إشارات المرور!

يعد استخدام ملصقات العبوات مفيدًا حقًا عندما تريد مقارنة المنتجات الغذائية المختلفة بسرعة.

باستخدام المخطط الحكومي ، يتم استخدام مزيج من الترميز اللوني (إشارات المرور) والمعلومات الغذائية لإظهار ، في لمحة ، ما إذا كان المنتج عالي (أحمر) , متوسط ​​(كهرماني) أو منخفض (أخضر) في الدهون والدهون المشبعة والملح والسكريات ومقدار الطاقة (السعرات الحرارية والكيلوجول) التي توفرها. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء مقارنات بين الأطعمة للسماح لك باختيار أكثر صحة ، على سبيل المثال اختيار شطيرة على الغداء.

هذا يعني أن المنتج ليس مرتفعًا أو منخفضًا في المغذيات المحددة.

يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكهرمان أو معظمه مكتوبًا على الملصق معظم الوقت.

لا يعني اللون الأحمر أنه لا يمكنك تناول المنتج ، ولكنه يعني أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون المشبعة أو الملح أو السكر.

يجب أن نحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللون الأحمر على الملصق ، أو إذا تم تناولها ، يجب تقليلها وبكميات صغيرة.

لذا عند الاختيار من بين المنتجات المماثلة ، حاول اختيار المزيد من اللون الأخضر والجامع ، وعدد أقل من اللون الأحمر!

إلى جانب إشارات المرور هذه ، يُظهر الملصق عمومًا كمية هذه العناصر الغذائية في جزء من الطعام أو الشراب والنسبة المئوية للاستهلاك المرجعي (RI) الذي يوفره جزء من المنتج. في بعض الحالات ، حيث لا توجد مساحة كبيرة على الملصق ، سيتم عرض قيم الطاقة فقط ولكن ستكون معلومات التغذية الكاملة متاحة على ظهر العبوة.

ما هي الإرشادات الخاصة بالارتفاع والمتوسط ​​والمنخفض على ملصق العبوة؟

يوضح الجدول أدناه كيف يتم تصنيف المستويات المرتفعة والمتوسطة والمنخفضة من الدهون والمشبعات والسكريات الإجمالية والملح في الأطعمة في مقدمة ملصقات العبوات (هناك مستويات مختلفة للمشروبات انظر المزيد من المعلومات هنا). تم تحديد هذه المستويات من قبل حكومة المملكة المتحدة. يتم استخدام "لكل جزء" باللون الأحمر حيث تكون الأجزاء 250 جرامًا أو أكثر.


مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد

في المملكة المتحدة ، يعد تكرار المعلومات الغذائية في مقدمة الأطعمة والمشروبات المعبأة تطوعي (بموجب لائحة المعلومات الغذائية) ولكن معظم المتاجر الكبرى والعديد من مصنعي المواد الغذائية توفر هذا.
يجب عرض المعلومات إما على النحو التالي:

  • طاقة (كيلوجول و كيلوكالوري)
  • سمين
  • الدهون المشبعة
  • السكريات (السكريات الإجمالية)
  • ملح

ستتم كتابة هذه المعلومات لكل 100 جم / 100 مل ، لكل جزء أو كليهما.

التنسيق الذي توصي به الحكومة هو الأحمر ، والعنبر ، والأخضر ، والترميز اللوني والنسبة المئوية للمراجع المرجعية ، أو كما قد تتعرف عليه بشكل أفضل - وضع العلامات على إشارات المرور!

يعد استخدام ملصقات العبوات مفيدًا حقًا عندما تريد مقارنة المنتجات الغذائية المختلفة بسرعة.

باستخدام المخطط الحكومي ، يتم استخدام مزيج من الترميز اللوني (إشارات المرور) والمعلومات الغذائية لإظهار ، في لمحة ، ما إذا كان المنتج عالي (أحمر) , متوسط ​​(كهرماني) أو منخفض (أخضر) في الدهون والدهون المشبعة والملح والسكريات ومقدار الطاقة (السعرات الحرارية والكيلوجول) التي توفرها. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء مقارنات بين الأطعمة للسماح لك باختيار أكثر صحة ، على سبيل المثال اختيار شطيرة على الغداء.

هذا يعني أن المنتج ليس مرتفعًا أو منخفضًا في المغذيات المحددة.

يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكهرمان أو معظمه مكتوبًا على الملصق معظم الوقت.

لا يعني اللون الأحمر أنه لا يمكنك تناول المنتج ، ولكنه يعني أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون المشبعة أو الملح أو السكر.

يجب أن نحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللون الأحمر على الملصق ، أو إذا تم تناولها ، يجب تقليلها وبكميات صغيرة.

لذا عند الاختيار من بين المنتجات المماثلة ، حاول اختيار المزيد من اللون الأخضر والجامع ، وعدد أقل من اللون الأحمر!

إلى جانب إشارات المرور هذه ، يُظهر الملصق عمومًا كمية هذه العناصر الغذائية في جزء من الطعام أو الشراب والنسبة المئوية للاستهلاك المرجعي (RI) الذي يوفره جزء من المنتج. في بعض الحالات ، حيث لا توجد مساحة كبيرة على الملصق ، سيتم عرض قيم الطاقة فقط ولكن ستكون معلومات التغذية الكاملة متاحة على ظهر العبوة.

ما هي الإرشادات الخاصة بالارتفاع والمتوسط ​​والمنخفض على ملصق العبوة؟

يوضح الجدول أدناه كيف يتم تصنيف المستويات المرتفعة والمتوسطة والمنخفضة من الدهون والمشبعات والسكريات الإجمالية والملح في الأطعمة في مقدمة ملصقات العبوات (هناك مستويات مختلفة للمشروبات انظر المزيد من المعلومات هنا). تم تحديد هذه المستويات من قبل حكومة المملكة المتحدة. يتم استخدام "لكل جزء" باللون الأحمر حيث تكون الأجزاء 250 جرامًا أو أكثر.


مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد

في المملكة المتحدة ، يعد تكرار المعلومات الغذائية في مقدمة الأطعمة والمشروبات المعبأة تطوعي (بموجب لائحة المعلومات الغذائية) ولكن معظم المتاجر الكبرى والعديد من مصنعي المواد الغذائية توفر هذا.
يجب عرض المعلومات إما على النحو التالي:

  • طاقة (كيلوجول و كيلوكالوري)
  • سمين
  • الدهون المشبعة
  • السكريات (السكريات الإجمالية)
  • ملح

ستتم كتابة هذه المعلومات لكل 100 جم / 100 مل ، لكل جزء أو كليهما.

التنسيق الذي توصي به الحكومة هو الأحمر ، والعنبر ، والأخضر ، والترميز اللوني والنسبة المئوية للمراجع المرجعية ، أو كما قد تتعرف عليه بشكل أفضل - وضع العلامات على إشارات المرور!

يعد استخدام ملصقات العبوات مفيدًا حقًا عندما تريد مقارنة المنتجات الغذائية المختلفة بسرعة.

باستخدام المخطط الحكومي ، يتم استخدام مزيج من الترميز اللوني (إشارات المرور) والمعلومات الغذائية لإظهار ، في لمحة ، ما إذا كان المنتج عالي (أحمر) , متوسط ​​(كهرماني) أو منخفض (أخضر) في الدهون والدهون المشبعة والملح والسكريات ومقدار الطاقة (السعرات الحرارية والكيلوجول) التي توفرها. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء مقارنات بين الأطعمة للسماح لك باختيار أكثر صحة ، على سبيل المثال اختيار شطيرة على الغداء.

هذا يعني أن المنتج ليس مرتفعًا أو منخفضًا في المغذيات المحددة.

يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكهرمان أو معظمه مكتوبًا على الملصق معظم الوقت.

لا يعني اللون الأحمر أنه لا يمكنك تناول المنتج ، ولكنه يعني أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون المشبعة أو الملح أو السكر.

يجب أن نحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللون الأحمر على الملصق ، أو إذا تم تناولها ، يجب تقليلها وبكميات صغيرة.

لذا عند الاختيار من بين المنتجات المماثلة ، حاول اختيار المزيد من اللون الأخضر والجامع ، وعدد أقل من اللون الأحمر!

إلى جانب إشارات المرور هذه ، يُظهر الملصق عمومًا كمية هذه العناصر الغذائية في جزء من الطعام أو الشراب والنسبة المئوية للاستهلاك المرجعي (RI) الذي يوفره جزء من المنتج. في بعض الحالات ، حيث لا توجد مساحة كبيرة على الملصق ، سيتم عرض قيم الطاقة فقط ولكن ستكون معلومات التغذية الكاملة متاحة على ظهر العبوة.

ما هي الإرشادات الخاصة بالارتفاع والمتوسط ​​والمنخفض على ملصق العبوة؟

يوضح الجدول أدناه كيف يتم تصنيف المستويات المرتفعة والمتوسطة والمنخفضة من الدهون والمشبعات والسكريات الإجمالية والملح في الأطعمة في مقدمة ملصقات العبوات (هناك مستويات مختلفة للمشروبات انظر المزيد من المعلومات هنا). تم تحديد هذه المستويات من قبل حكومة المملكة المتحدة. يتم استخدام "لكل جزء" باللون الأحمر حيث تكون الأجزاء 250 جرامًا أو أكثر.


مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد

في المملكة المتحدة ، يعد تكرار المعلومات الغذائية في مقدمة الأطعمة والمشروبات المعبأة تطوعي (بموجب لائحة المعلومات الغذائية) ولكن معظم المتاجر الكبرى والعديد من مصنعي المواد الغذائية توفر هذا.
يجب عرض المعلومات إما على النحو التالي:

  • طاقة (كيلوجول و كيلوكالوري)
  • سمين
  • الدهون المشبعة
  • السكريات (السكريات الإجمالية)
  • ملح

ستتم كتابة هذه المعلومات لكل 100 جم / 100 مل ، لكل جزء أو كليهما.

التنسيق الذي توصي به الحكومة هو الأحمر ، والعنبر ، والأخضر ، والترميز اللوني والنسبة المئوية للمراجع المرجعية ، أو كما قد تتعرف عليه بشكل أفضل - وضع العلامات على إشارات المرور!

يعد استخدام ملصقات العبوات مفيدًا حقًا عندما تريد مقارنة المنتجات الغذائية المختلفة بسرعة.

باستخدام المخطط الحكومي ، يتم استخدام مزيج من الترميز اللوني (إشارات المرور) والمعلومات الغذائية لإظهار ، في لمحة ، ما إذا كان المنتج عالي (أحمر) , متوسط ​​(كهرماني) أو منخفض (أخضر) في الدهون والدهون المشبعة والملح والسكريات ومقدار الطاقة (السعرات الحرارية والكيلوجول) التي توفرها. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء مقارنات بين الأطعمة للسماح لك باختيار أكثر صحة ، على سبيل المثال اختيار شطيرة لتناول طعام الغداء.

هذا يعني أن المنتج ليس مرتفعًا أو منخفضًا في المغذيات المحددة.

يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكهرمان أو معظمه مكتوبًا على الملصق معظم الوقت.

لا يعني اللون الأحمر أنه لا يمكنك تناول المنتج ، ولكنه يعني أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون المشبعة أو الملح أو السكر.

يجب أن نحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللون الأحمر على الملصق ، أو إذا تم تناولها ، يجب تقليلها وبكميات صغيرة.

لذا عند الاختيار من بين المنتجات المماثلة ، حاول اختيار المزيد من اللون الأخضر والجامع ، وعدد أقل من اللون الأحمر!

إلى جانب إشارات المرور هذه ، يُظهر الملصق عمومًا كمية هذه العناصر الغذائية في جزء من الطعام أو الشراب والنسبة المئوية للاستهلاك المرجعي (RI) الذي يوفره جزء من المنتج. في بعض الحالات ، حيث لا توجد مساحة كبيرة على الملصق ، سيتم عرض قيم الطاقة فقط ولكن ستكون معلومات التغذية الكاملة متاحة على ظهر العبوة.

ما هي الإرشادات الخاصة بالارتفاع والمتوسط ​​والمنخفض على ملصق العبوة؟

يوضح الجدول أدناه كيف يتم تصنيف المستويات المرتفعة والمتوسطة والمنخفضة من الدهون والمشبعات والسكريات الإجمالية والملح في الأطعمة في مقدمة ملصقات العبوات (هناك مستويات مختلفة للمشروبات انظر المزيد من المعلومات هنا). تم تحديد هذه المستويات من قبل حكومة المملكة المتحدة. يتم استخدام "لكل جزء" باللون الأحمر حيث تكون الأجزاء 250 جرامًا أو أكثر.


مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد

في المملكة المتحدة ، يعد تكرار المعلومات الغذائية في مقدمة الأطعمة والمشروبات المعبأة تطوعي (بموجب لائحة المعلومات الغذائية) ولكن معظم المتاجر الكبرى والعديد من مصنعي المواد الغذائية توفر هذا.
يجب عرض المعلومات إما على النحو التالي:

  • طاقة (كيلوجول و كيلوكالوري)
  • سمين
  • الدهون المشبعة
  • السكريات (السكريات الإجمالية)
  • ملح

ستتم كتابة هذه المعلومات لكل 100 جم / 100 مل ، لكل جزء أو كليهما.

التنسيق الذي توصي به الحكومة هو الأحمر ، والعنبر ، والأخضر ، والترميز اللوني والنسبة المئوية للمراجع المرجعية ، أو كما قد تتعرف عليه بشكل أفضل - وضع العلامات على إشارات المرور!

يعد استخدام ملصقات العبوات مفيدًا حقًا عندما تريد مقارنة المنتجات الغذائية المختلفة بسرعة.

باستخدام المخطط الحكومي ، يتم استخدام مزيج من الترميز اللوني (إشارات المرور) والمعلومات الغذائية لإظهار ، في لمحة ، ما إذا كان المنتج عالي (أحمر) , متوسط ​​(كهرماني) أو منخفض (أخضر) في الدهون والدهون المشبعة والملح والسكريات ومقدار الطاقة (السعرات الحرارية والكيلوجول) التي توفرها. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء مقارنات بين الأطعمة للسماح لك باختيار أكثر صحة ، على سبيل المثال اختيار شطيرة على الغداء.

هذا يعني أن المنتج ليس مرتفعًا أو منخفضًا في المغذيات المحددة.

يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكهرمان أو معظمه مكتوبًا على الملصق معظم الوقت.

لا يعني اللون الأحمر أنه لا يمكنك تناول المنتج ، ولكنه يعني أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون المشبعة أو الملح أو السكر.

يجب أن نحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللون الأحمر على الملصق ، أو إذا تم تناولها ، يجب تقليلها وبكميات صغيرة.

لذا عند الاختيار من بين المنتجات المماثلة ، حاول اختيار المزيد من اللون الأخضر والجامع ، وعدد أقل من اللون الأحمر!

إلى جانب إشارات المرور هذه ، يُظهر الملصق عمومًا كمية هذه العناصر الغذائية في جزء من الطعام أو الشراب والنسبة المئوية للاستهلاك المرجعي (RI) الذي يوفره جزء من المنتج. في بعض الحالات ، حيث لا توجد مساحة كبيرة على الملصق ، سيتم عرض قيم الطاقة فقط ولكن ستكون معلومات التغذية الكاملة متاحة على ظهر العبوة.

ما هي الإرشادات الخاصة بالارتفاع والمتوسط ​​والمنخفض على ملصق العبوة؟

يوضح الجدول أدناه كيف يتم تصنيف المستويات المرتفعة والمتوسطة والمنخفضة من الدهون والمشبعات والسكريات الإجمالية والملح في الأطعمة في مقدمة ملصقات العبوات (هناك مستويات مختلفة للمشروبات انظر المزيد من المعلومات هنا). تم تحديد هذه المستويات من قبل حكومة المملكة المتحدة. يتم استخدام "لكل جزء" باللون الأحمر حيث تكون الأجزاء 250 جرامًا أو أكثر.


مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد

في المملكة المتحدة ، يعد تكرار المعلومات الغذائية في مقدمة الأطعمة والمشروبات المعبأة تطوعي (بموجب لائحة المعلومات الغذائية) ولكن معظم المتاجر الكبرى والعديد من مصنعي المواد الغذائية توفر هذا.
يجب عرض المعلومات إما على النحو التالي:

  • طاقة (كيلوجول و كيلوكالوري)
  • سمين
  • الدهون المشبعة
  • السكريات (السكريات الإجمالية)
  • ملح

ستتم كتابة هذه المعلومات لكل 100 جم / 100 مل ، لكل جزء أو كليهما.

التنسيق الذي توصي به الحكومة هو الأحمر ، والعنبر ، والأخضر ، والترميز اللوني والنسبة المئوية للمراجع المرجعية ، أو كما قد تتعرف عليه بشكل أفضل - وضع العلامات على إشارات المرور!

يعد استخدام ملصقات العبوات مفيدًا حقًا عندما تريد مقارنة المنتجات الغذائية المختلفة بسرعة.

باستخدام المخطط الحكومي ، يتم استخدام مزيج من الترميز اللوني (إشارات المرور) والمعلومات الغذائية لإظهار ، في لمحة ، ما إذا كان المنتج عالي (أحمر) , متوسط ​​(كهرماني) أو منخفض (أخضر) في الدهون والدهون المشبعة والملح والسكريات ومقدار الطاقة (السعرات الحرارية والكيلوجول) التي توفرها. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء مقارنات بين الأطعمة للسماح لك باختيار أكثر صحة ، على سبيل المثال اختيار شطيرة لتناول طعام الغداء.

هذا يعني أن المنتج ليس مرتفعًا أو منخفضًا في المغذيات المحددة.

يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكهرمان أو معظمه مكتوبًا على الملصق معظم الوقت.

لا يعني اللون الأحمر أنه لا يمكنك تناول المنتج ، ولكنه يعني أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون المشبعة أو الملح أو السكر.

يجب أن نحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللون الأحمر على الملصق ، أو إذا تم تناولها ، يجب تقليلها وبكميات صغيرة.

لذلك عند الاختيار من بين المنتجات المماثلة ، حاول اختيار المزيد من الخضر والجو ، وعدد أقل من اللون الأحمر!

إلى جانب إشارات المرور هذه ، يُظهر الملصق عمومًا كمية هذه العناصر الغذائية في جزء من الطعام أو الشراب والنسبة المئوية للاستهلاك المرجعي (RI) الذي يوفره جزء من المنتج. في بعض الحالات ، حيث لا توجد مساحة كبيرة على الملصق ، سيتم عرض قيم الطاقة فقط ولكن ستكون معلومات التغذية الكاملة متاحة على ظهر العبوة.

ما هي الإرشادات الخاصة بالارتفاع والمتوسط ​​والمنخفض على ملصق العبوة؟

يوضح الجدول أدناه كيف يتم تصنيف المستويات المرتفعة والمتوسطة والمنخفضة من الدهون والمشبعات والسكريات الإجمالية والملح في الأطعمة في مقدمة ملصقات العبوات (هناك مستويات مختلفة للمشروبات انظر المزيد من المعلومات هنا). تم تحديد هذه المستويات من قبل حكومة المملكة المتحدة. يتم استخدام "لكل جزء" باللون الأحمر حيث تكون الأجزاء 250 جرامًا أو أكثر.


مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد

في المملكة المتحدة ، يعد تكرار المعلومات الغذائية في مقدمة الأطعمة والمشروبات المعبأة تطوعي (بموجب لائحة المعلومات الغذائية) ولكن معظم المتاجر الكبرى والعديد من مصنعي المواد الغذائية توفر هذا.
يجب عرض المعلومات إما على النحو التالي:

  • طاقة (كيلوجول و كيلوكالوري)
  • سمين
  • الدهون المشبعة
  • السكريات (السكريات الإجمالية)
  • ملح

ستتم كتابة هذه المعلومات لكل 100 جم / 100 مل ، لكل جزء أو كليهما.

التنسيق الذي توصي به الحكومة هو الأحمر ، والعنبر ، والأخضر ، والترميز اللوني والنسبة المئوية للمراجع المرجعية ، أو كما قد تتعرف عليه بشكل أفضل - وضع العلامات على إشارات المرور!

يعد استخدام ملصقات العبوات مفيدًا حقًا عندما تريد مقارنة المنتجات الغذائية المختلفة بسرعة.

باستخدام المخطط الحكومي ، يتم استخدام مزيج من الترميز اللوني (إشارات المرور) والمعلومات الغذائية لإظهار ، في لمحة ، ما إذا كان المنتج عالي (أحمر) , متوسط ​​(كهرماني) أو منخفض (أخضر) في الدهون والدهون المشبعة والملح والسكريات ومقدار الطاقة (السعرات الحرارية والكيلوجول) التي توفرها. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء مقارنات بين الأطعمة للسماح لك باختيار أكثر صحة ، على سبيل المثال اختيار شطيرة على الغداء.

هذا يعني أن المنتج ليس مرتفعًا أو منخفضًا في المغذيات المحددة.

يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكهرمان أو معظمه مكتوبًا على الملصق معظم الوقت.

لا يعني اللون الأحمر أنه لا يمكنك تناول المنتج ، ولكنه يعني أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون المشبعة أو الملح أو السكر.

يجب أن نحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللون الأحمر على الملصق ، أو إذا تم تناولها ، يجب تقليلها وبكميات صغيرة.

لذا عند الاختيار من بين المنتجات المماثلة ، حاول اختيار المزيد من اللون الأخضر والجامع ، وعدد أقل من اللون الأحمر!

إلى جانب إشارات المرور هذه ، يُظهر الملصق عمومًا كمية هذه العناصر الغذائية في جزء من الطعام أو الشراب والنسبة المئوية للاستهلاك المرجعي (RI) الذي يوفره جزء من المنتج. في بعض الحالات ، حيث لا توجد مساحة كبيرة على الملصق ، سيتم عرض قيم الطاقة فقط ولكن ستكون معلومات التغذية الكاملة متاحة على ظهر العبوة.

ما هي الإرشادات الخاصة بالارتفاع والمتوسط ​​والمنخفض على ملصق العبوة؟

يوضح الجدول أدناه كيف يتم تصنيف المستويات المرتفعة والمتوسطة والمنخفضة من الدهون والمشبعات والسكريات الإجمالية والملح في الأطعمة في مقدمة ملصقات العبوات (هناك مستويات مختلفة للمشروبات انظر المزيد من المعلومات هنا). تم تحديد هذه المستويات من قبل حكومة المملكة المتحدة. يتم استخدام "لكل جزء" باللون الأحمر حيث تكون الأجزاء 250 جرامًا أو أكثر.


مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد

في المملكة المتحدة ، يعد تكرار المعلومات الغذائية في مقدمة الأطعمة والمشروبات المعبأة تطوعي (بموجب لائحة المعلومات الغذائية) ولكن معظم المتاجر الكبرى والعديد من مصنعي المواد الغذائية توفر هذا.
يجب عرض المعلومات إما على النحو التالي:

  • طاقة (كيلوجول و كيلوكالوري)
  • سمين
  • الدهون المشبعة
  • السكريات (السكريات الإجمالية)
  • ملح

ستتم كتابة هذه المعلومات لكل 100 جم / 100 مل ، لكل جزء أو كليهما.

التنسيق الذي توصي به الحكومة هو الأحمر ، والعنبر ، والأخضر ، والترميز اللوني والنسبة المئوية للمراجع المرجعية ، أو كما قد تتعرف عليه بشكل أفضل - وضع العلامات على إشارات المرور!

يعد استخدام ملصقات العبوات مفيدًا حقًا عندما تريد مقارنة المنتجات الغذائية المختلفة بسرعة.

باستخدام المخطط الحكومي ، يتم استخدام مزيج من الترميز اللوني (إشارات المرور) والمعلومات الغذائية لإظهار ، في لمحة ، ما إذا كان المنتج عالي (أحمر) , متوسط ​​(كهرماني) أو منخفض (أخضر) في الدهون والدهون المشبعة والملح والسكريات ومقدار الطاقة (السعرات الحرارية والكيلوجول) التي توفرها. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء مقارنات بين الأطعمة للسماح لك باختيار أكثر صحة ، على سبيل المثال اختيار شطيرة لتناول طعام الغداء.

هذا يعني أن المنتج ليس مرتفعًا أو منخفضًا في المغذيات المحددة.

يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكهرمان أو معظمه مكتوبًا على الملصق معظم الوقت.

لا يعني اللون الأحمر أنه لا يمكنك تناول المنتج ، ولكنه يعني أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون المشبعة أو الملح أو السكر.

يجب أن نحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللون الأحمر على الملصق ، أو إذا تم تناولها ، يجب تقليلها وبكميات صغيرة.

لذا عند الاختيار من بين المنتجات المماثلة ، حاول اختيار المزيد من اللون الأخضر والجامع ، وعدد أقل من اللون الأحمر!

إلى جانب إشارات المرور هذه ، يُظهر الملصق عمومًا كمية هذه العناصر الغذائية في جزء من الطعام أو الشراب والنسبة المئوية للاستهلاك المرجعي (RI) الذي يوفره جزء من المنتج. في بعض الحالات ، حيث لا توجد مساحة كبيرة على الملصق ، سيتم عرض قيم الطاقة فقط ولكن ستكون معلومات التغذية الكاملة متاحة على ظهر العبوة.

ما هي الإرشادات الخاصة بالارتفاع والمتوسط ​​والمنخفض على ملصق العبوة؟

يوضح الجدول أدناه كيف يتم تصنيف المستويات المرتفعة والمتوسطة والمنخفضة من الدهون والمشبعات والسكريات الإجمالية والملح في الأطعمة في مقدمة ملصقات العبوات (هناك مستويات مختلفة للمشروبات انظر المزيد من المعلومات هنا). تم تحديد هذه المستويات من قبل حكومة المملكة المتحدة. يتم استخدام "لكل جزء" باللون الأحمر حيث تكون الأجزاء 250 جرامًا أو أكثر.


مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد

في المملكة المتحدة ، يعد تكرار المعلومات الغذائية في مقدمة الأطعمة والمشروبات المعبأة تطوعي (بموجب لائحة المعلومات الغذائية) ولكن معظم المتاجر الكبرى والعديد من مصنعي المواد الغذائية توفر هذا.
يجب عرض المعلومات إما على النحو التالي:

  • طاقة (كيلوجول و كيلوكالوري)
  • سمين
  • الدهون المشبعة
  • السكريات (السكريات الإجمالية)
  • ملح

ستتم كتابة هذه المعلومات لكل 100 جم / 100 مل ، لكل جزء أو كليهما.

التنسيق الذي توصي به الحكومة هو الأحمر ، والعنبر ، والأخضر ، والترميز اللوني والنسبة المئوية للمراجع المرجعية ، أو كما قد تتعرف عليه بشكل أفضل - وضع العلامات على إشارات المرور!

يعد استخدام ملصقات العبوات مفيدًا حقًا عندما تريد مقارنة المنتجات الغذائية المختلفة بسرعة.

باستخدام المخطط الحكومي ، يتم استخدام مزيج من الترميز اللوني (إشارات المرور) والمعلومات الغذائية لإظهار ، في لمحة ، ما إذا كان المنتج عالي (أحمر) , متوسط ​​(كهرماني) أو منخفض (أخضر) في الدهون والدهون المشبعة والملح والسكريات ومقدار الطاقة (السعرات الحرارية والكيلوجول) التي توفرها. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء مقارنات بين الأطعمة للسماح لك باختيار أكثر صحة ، على سبيل المثال اختيار شطيرة لتناول طعام الغداء.

هذا يعني أن المنتج ليس مرتفعًا أو منخفضًا في المغذيات المحددة.

يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكهرمان أو معظمه مكتوبًا على الملصق معظم الوقت.

لا يعني اللون الأحمر أنه لا يمكنك تناول المنتج ، ولكنه يعني أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون المشبعة أو الملح أو السكر.

يجب أن نحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللون الأحمر على الملصق ، أو إذا تم تناولها ، يجب تقليلها وبكميات صغيرة.

لذا عند الاختيار من بين المنتجات المماثلة ، حاول اختيار المزيد من اللون الأخضر والجامع ، وعدد أقل من اللون الأحمر!

إلى جانب إشارات المرور هذه ، يُظهر الملصق عمومًا كمية هذه العناصر الغذائية في جزء من الطعام أو الشراب والنسبة المئوية للاستهلاك المرجعي (RI) الذي يوفره جزء من المنتج. في بعض الحالات ، حيث لا توجد مساحة كبيرة على الملصق ، سيتم عرض قيم الطاقة فقط ولكن ستكون معلومات التغذية الكاملة متاحة على ظهر العبوة.

ما هي الإرشادات الخاصة بالارتفاع والمتوسط ​​والمنخفض على ملصق العبوة؟

يوضح الجدول أدناه كيف يتم تصنيف المستويات المرتفعة والمتوسطة والمنخفضة من الدهون والمشبعات والسكريات الإجمالية والملح في الأطعمة في مقدمة ملصقات العبوات (هناك مستويات مختلفة للمشروبات انظر المزيد من المعلومات هنا). تم تحديد هذه المستويات من قبل حكومة المملكة المتحدة. يتم استخدام "لكل جزء" باللون الأحمر حيث تكون الأجزاء 250 جرامًا أو أكثر.


مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد

في المملكة المتحدة ، يعد تكرار المعلومات الغذائية في مقدمة الأطعمة والمشروبات المعبأة تطوعي (بموجب لائحة المعلومات الغذائية) ولكن معظم المتاجر الكبرى والعديد من مصنعي المواد الغذائية توفر هذا.
يجب عرض المعلومات إما على النحو التالي:

  • طاقة (كيلوجول و كيلوكالوري)
  • سمين
  • الدهون المشبعة
  • السكريات (السكريات الإجمالية)
  • ملح

ستتم كتابة هذه المعلومات لكل 100 جم / 100 مل ، لكل جزء أو كليهما.

التنسيق الذي توصي به الحكومة هو الأحمر ، والعنبر ، والأخضر ، والترميز اللوني والنسبة المئوية للمراجع المرجعية ، أو كما قد تتعرف عليه بشكل أفضل - وضع العلامات على إشارات المرور!

يعد استخدام ملصقات العبوات مفيدًا حقًا عندما تريد مقارنة المنتجات الغذائية المختلفة بسرعة.

باستخدام المخطط الحكومي ، يتم استخدام مزيج من الترميز اللوني (إشارات المرور) والمعلومات الغذائية لإظهار ، في لمحة ، ما إذا كان المنتج عالي (أحمر) , متوسط ​​(كهرماني) أو منخفض (أخضر) في الدهون والدهون المشبعة والملح والسكريات ومقدار الطاقة (السعرات الحرارية والكيلوجول) التي توفرها. يمكن أن يساعدك هذا في إجراء مقارنات بين الأطعمة للسماح لك باختيار أكثر صحة ، على سبيل المثال اختيار شطيرة على الغداء.

هذا يعني أن المنتج ليس مرتفعًا أو منخفضًا في المغذيات المحددة.

يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكهرمان أو معظمه مكتوبًا على الملصق معظم الوقت.

لا يعني اللون الأحمر أنه لا يمكنك تناول المنتج ، ولكنه يعني أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون المشبعة أو الملح أو السكر.

يجب أن نحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللون الأحمر على الملصق ، أو إذا تم تناولها ، يجب تقليلها وبكميات صغيرة.

لذا عند الاختيار من بين المنتجات المماثلة ، حاول اختيار المزيد من اللون الأخضر والجامع ، وعدد أقل من اللون الأحمر!

إلى جانب إشارات المرور هذه ، يُظهر الملصق عمومًا كمية هذه العناصر الغذائية في جزء من الطعام أو الشراب والنسبة المئوية للاستهلاك المرجعي (RI) الذي يوفره جزء من المنتج. في بعض الحالات ، حيث لا توجد مساحة كبيرة على الملصق ، سيتم عرض قيم الطاقة فقط ولكن ستكون معلومات التغذية الكاملة متاحة على ظهر العبوة.

ما هي الإرشادات الخاصة بالارتفاع والمتوسط ​​والمنخفض على ملصق العبوة؟

يوضح الجدول أدناه كيف يتم تصنيف المستويات المرتفعة والمتوسطة والمنخفضة من الدهون والمشبعات والسكريات الإجمالية والملح في الأطعمة في مقدمة ملصقات العبوات (هناك مستويات مختلفة للمشروبات انظر المزيد من المعلومات هنا). تم تحديد هذه المستويات من قبل حكومة المملكة المتحدة. يتم استخدام "لكل جزء" باللون الأحمر حيث تكون الأجزاء 250 جرامًا أو أكثر.


شاهد الفيديو: إشارات المرور finnale